Mappe del Cammino Interiore
Un'analisi comparativa tra i Kosha dello Yoga e i Pancamarga del Buddhismo Mahayana Nell'ambito delle tradizioni contemplative d'Oriente, una delle questioni teoretiche ed esperienziali di maggiore rilievo riguarda la formalizzazione del processo di trasformazione della mente e della percezione. Sebbene lo Yoga classi e il Buddhismo Mahayana appartengano a matrici filosofiche distinte - formulando concezioni ontologiche e gnoseologiche diametralmente opposte in merito alla pr
4 giorni faTempo di lettura: 7 min
Grounding: tornare a casa nel corpo
Viviamo spesso “in alto”: nella testa, nei pensieri, nei progetti, nelle preoccupazioni.Il grounding è l’arte gentile di ritornare giù , nel corpo, nella terra, nel momento presente.Un invito a ricordarci che abbiamo un posto dove tornare ogni volta che il mondo gira troppo veloce. Cos’è il grounding? Il grounding è una pratica di radicamento fisico ed emotivo.Non è un rituale complesso, né qualcosa di mistico: è un modo di riportare la nostra energia verso il basso, di rise
5 dic 2025Tempo di lettura: 2 min
Non identificarsi con le emozioni: una visione secondo la tradizione Gelugpa
Nella tradizione buddhista gelugpa, fondata da Je Tsongkhapa, la comprensione della mente e delle emozioni non è lasciata a intuizioni vaghe: viene analizzata con estrema precisione. L’emozione non è qualcosa da reprimere né qualcosa che definisce chi siamo. È un evento mentale , un fenomeno condizionato e impermanente che sorge nella continuità della mente, ma non coincide con la natura della mente stessa. Comprendere questa distinzione è essenziale per ridurre la sofferenza
17 nov 2025Tempo di lettura: 3 min
